Мы все понимаем, что период потрясений будет продолжатся. Способны ли вы в сегодняшней неопределённости заботиться о своём эмоциональном состоянии, брать ответственность за то, как проживаете свою жизнь? Надолго ли хватит ресурса вашей психики? У вас есть уверенность в своих силах? Вы сможете сами найти новые смыслы и ориентиры?

Когда внешний мир "подбрасывает" новые стрессовые ситуации, то пребывать в некомфортном, тревожном состоянии какое−то время – это нормально. Главное, чтобы оно не становилось хроническим. Важно помнить: человек может выбирать, как себя чувствовать!
⠀
Если вы понимаете, что тревога, обида, злость, растерянность забирают ваши силы и не дают спокойно жить, приходите на практический курс "Эмоциональная устойчивость"! Новые навыки помогут улучшить качество вашей жизни. В результате работы на курсе вы:⠀
• Научитесь определять, ЧТО и КАК выводит вас из равновесия. Это основа эмоциональной устойчивости.
• Освоите способы управления своим состоянием, чтобы быть хозяином своей жизни и справляться со стрессом.
• Поймёте возможности разных эмоций. Вам это понравится, ведь они безграничны!!!
• Разберётесь в своих разрушающих установках и шаблонах поведения. Именно они забирают ваши силы и портят жизнь.
• Научитесь слышать других и проговаривать свои переживания – для комфортного и конструктивного общения с любыми людьми.
• Станете опорой самому себе! В сложные времена опора на себя – самый надёжный вариант.
⠀
Полная информация о курсе