Сеть школ развития
эмоционального
интеллекта

Минск, ул. Стариновская, 7

Сеть школ развития
эмоционального
интеллекта

Практический курс "Эмоциональная устойчивость”

Мы все понимаем, что период потрясений будет продолжатся. Способны ли вы в сегодняшней неопределённости заботиться о своём эмоциональном состоянии, брать ответственность за то, как проживаете свою жизнь? Надолго ли хватит ресурса вашей психики? У вас есть уверенность в своих силах? Вы сможете сами найти новые смыслы и ориентиры?

 

Когда внешний мир "подбрасывает" новые стрессовые ситуации, то пребывать в некомфортном, тревожном состоянии какое-то время – это нормально. Главное, чтобы оно не становилось хроническим. Важно помнить: человек может выбирать, как себя чувствовать! ⠀ Если вы понимаете, что тревога, обида, злость, растерянность забирают ваши силы и не дают спокойно жить, приходите на практический курс "Эмоциональная устойчивость"! Новые навыки помогут улучшить качество вашей жизни. В результате работы на курсе вы:⠀ • Научитесь определять, ЧТО и КАК выводит вас из равновесия. Это основа эмоциональной устойчивости. • Освоите способы управления своим состоянием, чтобы быть хозяином своей жизни и справляться со стрессом. • Поймёте возможности разных эмоций. Вам это понравится, ведь они безграничны!!! • Разберётесь в своих разрушающих установках и шаблонах поведения. Именно они забирают ваши силы и портят жизнь. • Научитесь слышать других и проговаривать свои переживания – для комфортного и конструктивного общения с любыми людьми. • Станете опорой самому себе! В сложные времена опора на себя – самый надёжный вариант. ⠀ Полная информация о курсе

ООО «Центр эмоционального развития» · Минск